助産師が解説！新生児の授乳間隔の正しい知識

今回は、新生児の授乳間隔の正しい知識について解説していきます。

「赤ちゃんが泣くたびに授乳していいの？」「何時間おきに授乳するべき？」「なかなか母乳が出ない」など、新生児期の悩みは尽きないですよね。

結論から言うと、新生児の授乳は「3時間おき」「赤ちゃんが欲しがるとき」が基本です！

「3時間おき」「赤ちゃんが欲しがるとき」が基本と言っても、どうしていいか迷ってしまうこともありますよね。

新生児の授乳間隔の正しい知識について解説していくので、最後まで読んでもらえたら嬉しいです。

新生児の授乳間隔について

出産後、初めは慣れなくて戸惑うことも多いですが、ママも赤ちゃんも少しずつ授乳のペースを掴んでいきます。

しかし、母乳育児では赤ちゃんがどれだけ飲んだかが目に見えないため、次のような悩みが出てくることがあります。

• 本当に足りているのか不安……
• 授乳間隔はどのくらいなら大丈夫なの？

母乳育児とミルク育児ではポイントが異なるため、それぞれ紹介します。

完全母乳の場合

新生児の完全母乳の授乳間隔は、一般的に欲しがるときに欲しがるだけ授乳が必要です。

しかし、生まれたばかりの新生児は眠りがちな子も多く、「欲しがるタイミング」だけでは水分量が足りなくなる可能性があります。

そのため、基本的には欲しがるときに欲しがるだけで大丈夫ですが、最低3時間ごとにあげることを推奨しています。

生後最初の数週間は、赤ちゃんは1日に8〜12回の授乳を必要とし、夜間も含めて頻繁に授乳します。

一回の授乳時間は20〜40分程度で、赤ちゃんが満足するまで十分に吸わせることが重要です。

しかし、注意点もあります。

新生児期は体力もなく、眠りがちな赤ちゃんも多いため、授乳のペースを作ってあげることが大切です。

なかなか飲んでくれない場合、長時間授乳を続けるとママも赤ちゃんも疲れてしまうため、ある程度で区切る工夫が大切です。

完全ミルクの場合

完全ミルクの場合、授乳間隔は母乳よりもやや長くなります。

通常、生後最初の数週間は3時間ごとに授乳し、1日8回程度になります。

ミルクは母乳より消化に時間がかかるため、赤ちゃんはお腹を空かせにくくなります。

1回の授乳時間は15〜30分程度で、日齢に応じてミルク量は変わりますが、基本的には赤ちゃんが欲しがったら欲求に合わせて飲めるようにします。

これはあくまでも目安になります。

たくさん飲む赤ちゃん、少食な赤ちゃんなど個人差があります。

さらに、赤ちゃんの生まれたときの状況や、週数・体重などでもミルクの増やし方は変わってきます。

赤ちゃんの成長と共に、授乳間隔は徐々に長くなり、4〜6時間おきになることもあります。

混合栄養の場合

混合栄養では、一般的には母乳をあげたあと不足分をミルクで補っています。

授乳間隔は赤ちゃんの状態や母乳の量によって調整されますが、一般的には3時間ごとに授乳します。

母乳を先に与え、その後ミルクで補足する方法が多く、1日6〜8回の授乳になります。

授乳のタイミングや量は、赤ちゃんの成長、満足度、体重増加を見ながら調整しますが、新生児期の授乳は一般的には、3時間おきに授乳が必要とされています。

これは赤ちゃんの胃がまだ小さく、一度にたくさんの母乳やミルクを消化することができないためです。

これは意外と知られていないのですが、よく言われる「3時間おき」という考え方は、すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありません。

では、なぜ「3時間おき」なのでしょうか。

その理由を説明していきます。

新生児の授乳　なぜ「3時間おき」なの？

新生児期の授乳は「赤ちゃんの欲しがるとき」が基本と言いながら、なぜ3時間おきという目安があるのでしょうか。

母乳の消化時間との関係

• 母乳は飲んでから約1.5〜2時間で消化される
• 消化が終わってから次の授乳までに30分〜1時間の休憩時間が必要

新生児の胃の容量

• 胃が小さく、一度にたくさんミルクを飲むことができない
• 消化に1.5〜2時間かかる
• 赤ちゃんの胃も休息が必要

ホルモンの分泌サイクル

• 母乳の分泌を促すプロラクチンは、授乳後約2〜3時間でピークを迎える
• この周期に合わせた授乳が、母乳分泌の確立に効果的

赤ちゃんの体力と授乳

• 新生児は一度の授乳で体力を消耗する
• 次の授乳までに体力を回復する時間が必要
• 約3時間が、赤ちゃんの体力回復に適した時間とされている

3時間を待たずに授乳がおすすめの場合

以下のような場合は、3時間を待たずに授乳することをおすすめします。

• 赤ちゃんが空腹のサインを出している
• 体重増加が緩やかな場合

赤ちゃんがお腹を空かせて泣き出してしまう前に、早めの空腹のサインを見逃さずに対応できるように意識してみましょう。

小さな赤ちゃんはまだ言葉で「お腹が空いた」と伝えられません。

このような早期のサインに気づいたら、すぐに授乳やミルクを与えることをおすすめします。

逆に、以下のような場合は注意が必要です。

• 3時間以上寝続けている
• なかなか起きない
• 哺乳力が弱い
• 体重増加が少ない

このような場合は、赤ちゃんを優しく起こして授乳することが必要になります。

特に生後1ヶ月までは、昼夜に関係なく3時間以上空かないよう授乳することが推奨されています。

赤ちゃんは体格や哺乳意欲など一人一人違います。

授乳ペースを作ることは大切ですが、機械的に時間で区切るのではなく、赤ちゃんのサインに寄り添うことが大切です。

そのような場合は、昼間は最低でも3時間おき、夜間もできるだけ4時間以上空かないように意識してみてください。

新生児の授乳の回数と量について

よく「1日何回の授乳が正しい？」という質問を受けますが、これも赤ちゃんによって大きく異なります。

一般的な目安としては、新生児期は1日8～12回程度が目安になります。

母乳育児の場合：1日10～12回以上
人工栄養の場合：1日6～8回程度

ただし、これはあくまでも目安です。

大切なのは、赤ちゃんの様子と体重の増加です。

母乳の場合は、飲んだ量を正確に知ることはできませんが、以下のポイントで十分な量を飲めているか確認します。

特に新生児期は、体重の増加が順調かどうかが重要な指標となります。

まとめ

今回は新生児の授乳間隔の正しい知識について解説してきました。

出産後すぐに始まる授乳。

初めてのことで不安も多く、「授乳間隔はこれで合っているのか？」「母乳がいつから出るのか」と心配になることもたくさんあると思います。

今回解説した内容はあくまでも目安ではありますが、一般的な新生児の授乳間隔です。

赤ちゃんとママが快適に過ごせることが一番大切です。

頑張りすぎず、肩の力を抜いて、新生児との時間を大切にしてください。